Наведение порядка не стоит превращать в унылое мероприятие. Включите любимую музыку, аудиокнигу, обучающий курс иностранного языка. Привлекайте к уборке супруга, детей. Привнесите элемент соревнования или долю юмора.
Даже наводя порядок в доме, можно испытывать позитивные эмоции, заниматься саморазвитием, общаться с семьей или придумывать интересные игры для детей. Вот несколько идей, чем можно заняться во время уборки: спасение от скуки и рутины с пользой для дома, тела и души.
Включите музыку
Соберите плейлист из подвижных композиций, настройте комфортную громкость и принимайтесь за уборку.
Мести пол и оттирать тарелки приятнее под любимую музыку
Не включайте медленные, грустные мелодии, навевающие скуку или плохие воспоминания. Музыка должна задавать темп.
Мнение эксперта:
При уборке дома можно внедрить разнообразные идеи, чтобы сделать этот процесс более увлекательным. Эксперты советуют начать с составления плана уборки, включающего различные задачи на каждый день. Они также рекомендуют использовать музыку или аудиокниги во время уборки, чтобы сделать ее более приятной. Другие идеи включают в себя игры с детьми, превращение уборки в соревнование или даже проведение тематических вечеринок с друзьями после уборки. Эксперты также советуют использовать натуральные и экологически чистые средства для уборки, чтобы сделать процесс более безопасным для здоровья. Важно также не забывать организовать систему хранения вещей, чтобы упростить уборку в будущем.
Пойте
Наличие слуха, голоса – не обязательны. Главное – хороший настрой и любимая песня. А работающий пылесос, шум воды из крана или шарканье жесткой щетки по кафелю помогут справиться с комплексами по поводу несовершенных вокальных данных.
Интересные факты
-
Уборка под музыку:Исследования показали, что прослушивание музыки во время уборки может повысить мотивацию и сделать процесс более приятным. Выберите плейлист с энергичными и веселыми мелодиями, чтобы создать позитивную атмосферу и облегчить выполнение задач по уборке.
-
Уборка с друзьями или семьей:Превратите уборку в социальное мероприятие, пригласив друзей или членов семьи присоединиться к вам. Это не только сделает процесс более веселым и увлекательным, но и поможет вам завершить уборку быстрее и эффективнее.
-
Уборка вслепую:Закройте глаза и попробуйте убирать комнату, используя только свое осязание. Это может быть интересным и необычным способом взглянуть на уборку, а также поможет вам обратить внимание на детали, которые вы обычно пропускаете.
Займитесь фитнесом
Интенсивную, качественную генеральную уборку можно сравнить с полноценным походом в спортзал. Всего 15 минут с пылесосом сжигают около 50 калорий, час мытья пола вручную – 240 ккал, чистка стекол, зеркал – 170 ккал за 30 мин, глажка белья – 30 ккал за 10 мин.
Увеличьте нагрузки:
- корзину с бельем поставьте на пол, чтобы за каждой вещью пришлось наклоняться;
- мойте посуду, стоя на одной ноге или «на носочках»;
- делайте выпады с приседаниями во время чистки ковра пылесосом.
Добавьте кардио-нагрузки: танцуйте. Это не только приведет в тонус мышцы, но и улучшит настроение на весь день.
Опыт других людей
“9 идей для нескучной уборки” – это настоящее открытие для меня! Я пробовала разные методы, но они быстро надоедали. С этими идеями уборка стала не просто обязанностью, а интересным занятием. Теперь я наслаждаюсь процессом и результатом одновременно. Спасибо за вдохновение!
Развивайтесь
Выбор аудиокниг огромен: классическая или современная литература, аудиотренинги с советами по психологии, принципам ведения домашнего хозяйства, воспитанию детей, финансам. Выберите то, что давно хотели прочитать, но не хватало времени или желания, совместите уборку с саморазвитием.
Изучайте иностранные языки. 2–3 аудиозанятия в неделю по 30 мин помогут значительно улучшить разговорные навыки и восприятие речи.
Подключите детей
Устройте соревнования между детьми, кто быстрее и качественнее помоет посуду, уберет вещи в шкаф, соберет игрушки. Назначьте ответственного, который будет контролировать процесс наведения порядка.
Дети любят выполнять «взрослые» задачи
Поиграйте в словесные игры (например, в «Города») или придумайте домашний квест для ребенка. Нарисуйте карту комнаты, крестиком отметьте требующие уборки зоны. Выполняя задания, ребенок будет получать небольшие сладкие поощрения, зарытые в бардаке.
Немного пошалите: обрызгайте друг друга из пульверизатора с чистой водой; поваляйтесь в снегу, попутно выбирая ковер; скользите по мокрому полу; взбейте горы пены в раковине с грязной посудой. Главное, не забывайте про положительный настрой, чтобы веселая семейная уборка не переросла в раздражение и скандал.
Добавьте юмора
Включите фоном стендап–шоу или монологи любимых юмористов. Используйте беспроводные наушники, чтобы не пропустить самое интересное, пока набираете воду или вывешиваете белье.
Поговорите с подругой
Женщины часами могут болтать по телефону, не замечая ход времени. Воспользуйтесь наушниками с микрофоном, закрепите смартфон во внутреннем кармане и займитесь домашними хлопотами.
Медитируйте
Однообразные рутинные действия (протирания пыли, очищения кафеля, сантехники или кухонной плиты, глажка белья) могут раздражать, а могут настраивать на размышления.
Устраивайте себе отдых во время уборки
Включите фоновый «белый шум», откройте окна, чтобы впустить свежий воздух. Стройте дальнейшие планы, переосмысливайте свою жизнь, переоценивайте поступки или просто отключитесь от действительности и «освободите» голову от ненужных мыслей.
Привлекайте благополучие
Совет для любителей эзотерики. Уборка – это не только удаление пыли и хлама, это еще и очищение дома от негативной энергии. Проведите расхламление по принципу фэн-шуй: выкиньте 27 ненужных вещей – верните гармонию. Или следуйте старым поверьям: сметите сор веником по направлению к двери – прогоните неудачу.
Если во время наведения порядка думать о том, что очищается не только пространство, но и энергетика дома, мотивации, а значит и положительного настроя, на уборку будет больше.
Приготовьте все необходимое: качественную бытовую химию, тряпки, губки, другой
инвентарь для уборки
. Не забудьте про удобную одежду, защиту рук. Когда грязь оттирается быстро и без усилий, настроение улучшается.
Читайте также:
Лариса
,
19 июля 2019
.
Подпишись на канал
Современное домоводство в Яндекс.Дзен
Сохраните и поделитесь информацией в соцсетях:
Рекомендуем прочитать
- Генеральная уборка
Обсуждения закрыты для данной страницы
Частые вопросы
Как сделать так чтобы в доме всегда было чисто?
Класть вещи на их местаСортировать вещи до их попадания в домУбираться каждый день в определенной комнатеУбирать грязь сразу жеИспользовать по-максимуму пылесосДержать бытовые средства под рукойИспользовать помещения по назначениюРегулярно вычесывать и мыть домашних животныхЕщё•17 апр. 2020 г.
В каком порядке убираться дома?
Начинать нужно с жилых комнат, после этого переходить в кухню и завершать работу санузлом. Учтите, что убирать придется все, а не просто мыть полы, поэтому разумнее будет двигаться сверху вниз. Можно сначала убрать пыль на потолке, шкафах и стенах, затем помыть окна и только после этого подметать, мыть пол, пылесосить.
Как правильно убирать квартиру пошаговая инструкция?
Перед основной фазой уборки вынесите и выбросьте все лишнее. … Начинайте уборку со спальни или комнаты. … Перед вытиранием пыли вытрусите шторы. … Еще до мытья полов обязательно пропылесосьте полы. … Держите все средства для уборки под рукой … Санитарные помещения оставьте на конец уборки.Ещё•26 нояб. 2018 г.
Как научиться поддерживать порядок в доме?
Не ходить с пустыми руками … Начинать день с уборки … Убирать лишнее перед сном … Всегда раскладывать вещи по местам … Разбирать почту сразу … Убирать популярные места чаще … Хвалить себя за уборку16 июн. 2023 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте музыку или аудиокниги во время уборки, чтобы сделать процесс более приятным и увлекательным.
СОВЕТ №2
Разделите уборку на небольшие задачи и установите таймер на каждую из них, чтобы улучшить концентрацию и эффективность.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные и безопасные для здоровья средства для уборки, чтобы создать чистоту без вреда для окружающей среды и здоровья семьи.
