Спальня это сакральное место любого человека, где он проводит треть жизни! Не секрет, что от полноценного ночного отдыха сильно зависит и дневная работоспособность. А немаловажное условие для хорошего сна – чистое и комфортное постельное белье. Разберемся же, как часто следует его менять.
Грибок
Самый важный фактор, к тому же подтвержденный врачами – молниеносное размножение плесени. Так, если не стирать принадлежности неделю, в них образуется до 16 различных семейств плесневых грибов!
Особенное опасны микроорганизмы Aspergillus niger, в простонародье – черная плесень, вызывающие астму, аллергию, бронхит и другие тяжелые заболевания дыхательной системы.
Поэтому обязательно стирайте любимый комплект два раза в неделю.
Мнение эксперта:
Постельное белье является одним из ключевых элементов комфортного сна и поддержания здоровья. Эксперты утверждают, что его необходимо менять как минимум 2 раза в неделю по следующим причинам:
1. Гигиеничность. Во время сна на постельном белье скапливается пот, сальные выделения и ороговевшие клетки кожи, что создает благоприятную среду для размножения бактерий и пылевых клещей.
2. Предотвращение аллергий. Регулярная смена постельного белья уменьшает риск раздражения кожи и аллергических реакций, вызванных наслоением пыли и микроорганизмов.
3. Комфортный сон. Чистое и свежее постельное белье способствует созданию уютной атмосферы для отдыха, что благоприятно влияет на качество сна.
4. Предотвращение заболеваний. Регулярная смена белья помогает избежать различных кожных заболеваний и инфекций.
5. Продление срока службы белья. Частая стирка уменьшает износ тканей и сохраняет качество постельного белья на длительное время.
6. Эстетический вид. Чистое и свежее белье создает ухоженный вид спальни и способствует общему комфорту и уюту в доме.
Инсектофобия в спальне
В каждой уютной постели обитает минимум два миллиона молниеносно размножающихся пылевых клещей! Эти насекомые невидимы невооруженным взглядом и не кусают, зато провоцируют аллергию, кожные заболевания, насморк.
Чем чаще проводить обработку спального места, тем меньше в нем будет непрошенных жильцов.
Интересные факты
- Замена постельного белья два раза в неделю может помочь уменьшить количество пылевых клещей в вашей постели.Пылевые клещи – это микроскопические существа, которые питаются отмершими клетками кожи и могут вызывать аллергию и астму.
- Смена постельного белья может помочь предотвратить распространение бактерий и вирусов.Бактерии и вирусы могут накапливаться на постельном белье со временем и могут вызвать различные заболевания, такие как простуда, грипп и конъюнктивит.
- Смена постельного белья может помочь улучшить качество сна.Свежее, чистое постельное белье может помочь вам чувствовать себя более комфортно и расслабленно, что может привести к более качественному сну.
Простудные заболевания
Вирусы гриппа и ОРВИ прекрасно обосновываются в вашем постельном наборе и ждут не дождутся, пока хозяин не погуляет в холодную погоду и не заболеет!
Чтобы лишний раз не брать больничный, почаще боритесь с «микрогостями» стиркой и глажкой, а если все же простыли, спите на одном наборе не больше 2 – 3 дней.
Читайте также:
Опыт других людей
Постельное белье – это не только элемент уюта, но и здоровья. Люди говорят, что есть 6 веских причин менять его не реже 2 раз в неделю. Во-первых, это гигиенично. Пыль, пот и кожные чешуйки скапливаются на белье, что может вызвать аллергии и раздражение кожи. Во-вторых, это предотвращает размножение клещей и бактерий. Третье, свежее белье способствует здоровому сну и отдыху. Четвертое, это улучшает общее самочувствие и настроение. Пятое, чистое белье продлевает срок службы матраса. И, наконец, шестое, это просто приятно – погрузиться в чистые, свежие простыни после тяжелого дня.
Жирная кожа
Кожные проблемы досаждают не только на лице, но и на подушке – так, кусочки эпидермиса, перхоть и кожные выделения в изобилии населяют недостаточно чистые спальные места, провоцируя появление раздражения и прыщей.
Хотите чистую кожу – чаще стирайте! Если у вас очень жирная кожа лица и головы, то рекомендуется менять наволочки через день.
Невидимые поселенцы
Исследователи из США провели эксперимент , взяв 50 подушек студентов из 25 учебных заведений. Результаты обескуражили – на каждой простыне в среднем нашли 350000 колоний бактерий!
И многие жильцы микромира совсем не безобидны: так, Moraxella catarrhalis вызывают тяжелую легочную болезнь – пневмонию , другие – бронхит , третьи – кишечные расстройства. Поэтому чистюлей быть не повредит!
Запах детства
Даже не принимая во внимание все вышеперечисленное, на свежих простынях и наволочках приятнее отдыхать даже эстетически!
Не зря в списке самых приятных для человека ощущений есть запах чистого белья. И само собой, проще ведь постирать наволочку, а нее ее содержимое.
-
Читайте также:
Гигиена – залог здоровья и долголетия каждого человека, поэтому не стоит забывать включать стиральную машинку с любимым комплектом постельного белья хотя бы дважды в неделю. Такая нехитрая манипуляция здорово поднимет качество жизни!
Также, смотрите –
11 мест в квартире, которые нужно убирать чаще, чем мы это делаем
.
Ольга
,
20 октября 2020
.
Подпишись на канал
Современное домоводство в Яндекс.Дзен
Сохраните и поделитесь информацией в соцсетях:
Оставьте свой комментарий
Отменить ответ
Частые вопросы
Почему нужно менять постельное белье раз в неделю?
Во-первых, это замена из-за износа – какой бы крепкой не была ткань, время и стирки делают свое дело – она изнашивается, истончается и теряет свои свойства. Текущая замена происходит по другой причине – постельное белье теряет свою свежесть, засаливается и становится грязным.
Почему часто надо менять постельное белье?
Чем реже вы меняете постельное белье, тем больше нежелательных микроорганизмов живет вокруг. Это не просто не гигиенично, но может вызвать респираторные болезни и инфекции. Кроме того, в весенне-летний период на кровати также оседают аллергены: пыльца, частички растений. Это может привести к развитию аллергии.
Сколько раз в неделю нужно менять постельное белье?
Главное — делать это регулярно, не реже одного раза в две недели. А лучше — раз в неделю. Ситуация выглядит иначе, если в вашей постели спит любимая собака или кошка. В этом случае смену белья надо практиковать гораздо чаще — по мере появления видимых загрязнений или скопления шерсти.
Сколько раз в неделю нужно стирать постельное белье?
Желательно делать это не реже одного раза в неделю. Причем стирать необходимо также подушки, одеяла и покрывала. Но их можно чистить реже — примерно раз в полгода. А после стирки лучше всего проветрить их на свежем воздухе и «прожарить» на солнце.
Полезные советы
СОВЕТ №1
После пробуждения оставьте постельное белье на вентиляцию, чтобы убрать влагу и пот, которые могут привести к размножению бактерий и плесени.
СОВЕТ №2
Используйте натуральные моющие средства без химических добавок, чтобы избежать раздражения кожи и аллергических реакций от остатков моющих средств на постельном белье.
СОВЕТ №3
При покупке нового постельного белья обратите внимание на качество ткани и выбирайте материалы, способствующие вентиляции и отводу влаги, такие как хлопок или льненое белье.
